しらすアヒージョ レシピ・作り方
![しらすアヒージョ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/90ea5cb4b6c39ab3428b30beab556ea1cca27ea5.59.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
- 1 フランスパンをトーストする。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れ温める。ここへしらす、ニンニクチューブ、塩胡椒を入れる。
- 3 ブロッコリーは電子レンジで解凍し、キッチンペーパーで水気をとる。
- 4 ブロッコリーは水気をとったらアヒージョの中に入れて弱火で煮詰める。
- 5 耐熱皿へ火傷しないように移し替え、最後に糸唐辛子をのせて完成。
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