オクラとブロッコリーのレンジで作る和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍のすでに切ってあるブロッコリーとオクラを使います。

2. 2

   容器に凍ったままのオクラとブロッコリーを入れてレンジで1分加熱します。

3. 3

   熱いままのオクラとブロッコリーにめんつゆ（3倍濃縮を薄めずに）を加えてよく混ぜます。冷蔵庫で冷やしたら完成です。