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鶏胸肉 de 植物性動物性たんぱく質の夢のコラボレシピ・作り方

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愛おしい筋肉のために良質な植物性たんぱく質と動物性たんぱく質の夢のコラボをどうぞ！

材料（1人分）

茹でた鶏胸肉: 100g

茹でた大豆: 100g

○ねり白ごま: 大さじ1

○砂糖: 小さじ1

○酢: 小さじ1

○しょうゆ: 小さじ1

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作り方

1

○の材料をよく混ぜ合わせてかけだれを作る。
2

茹でた鶏胸肉と茹でた大豆を器に盛り、かけだれをかける。
3

いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おいしい鶏胸肉はこちら！ http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007411/ おいしい大豆はこちら！ http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007293/

きっかけ

筋トレのお供に夢のたんぱく質コラボを作ってみました。(´∀｀*)

公開日：2016/11/26

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関連情報

カテゴリ: 鶏むね肉簡単夕食 5分以内の簡単料理ごまだれ大豆

関連キーワード: 筋肉たんぱく質鶏胸肉大豆

料理名: 夢のたんぱく質コラボ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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