簡単すぎてごめんなさい!イカの塩辛の野菜炒め レシピ・作り方

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筋肉女子
食べきれないイカの塩辛は、サッと野菜炒めに!

材料(2人分)

もやし
一袋
ニラ
一束
イカの塩辛
50g

作り方

  1. 1
    ニラは食べやすい長さに切っておく。
  2. 2
    フライパンに油をしいて熱して、イカの塩辛を炒める。
  3. 3
    ある程度イカに火が通ったら、もやしとニラを加えてさっと炒める。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おいしくなるコツ

イカの塩辛に味がついているので、味付けは不要です。

きっかけ

イカの塩辛があまったので。

公開日:2016/09/28

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め簡単魚料理簡単おつまみ簡単夕食いか全般
関連キーワード
イカ 塩辛 野菜 余り物
料理名
イカの塩辛の野菜炒め

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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