なんちゃって味付け海苔♪低糖質糖質制限バージョン☆ レシピ・作り方

Name: なんちゃって味付け海苔♪低糖質糖質制限バージョン☆
Yield: 何枚でも
Ingredients: 海苔（ごくごく普通のもの） 食べたいだけ; 塩 少々; エリスリム（もしくはラカント） 適量; ごま油 多めに

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メルモのまま

甘い普通の味付け海苔は糖質制限的には食べれないので！お酒のつまみにもよいかもしれません。

材料（何枚でも人分）

海苔（ごくごく普通のもの）: 食べたいだけ

塩: 少々

エリスリム（もしくはラカント）: 適量

ごま油: 多めに

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作り方

1

海苔を食べやすい大きさに切ります。表面にたっぷりとごま油をぬります。（たらしてからキッチンペーパーでのばすとやりやすいです）
2

１の上に塩とエリスリムをぱらぱらと均等にふりかけます。
3

お皿にのせ、電子レンジで５００Wで２０秒かけたら出来上がりです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩やエリスリムを量はご自身の好みにあわせてふりかけて下さい。醤油やパルスイート液状をかけてしまうと、のりがしゅるしゅると縮んでしまうので、液状でないものがよいと思います。

きっかけ

あれも、これも、おいしい手作り生活。という本に韓国海苔の作り方があったのでそれをアレンジして低糖質な味付け海苔をつくってみました。

公開日：2011/04/28

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このレシピを作ったユーザ

メルモのまま黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto