柔らかく！鶏むね肉のオーロラソース和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は皮を取りフォークで刺しまくり１口大のそぎ切りにします。

2. 2

   ビニール袋に◎の材料とそぎ切りにした鶏むね肉を入れ１分程よく揉みます。１０分程おいてください。

3. 3

   鶏むね肉に片栗粉をまぶします。フライパンに油をひき 中火で４分程。返してふたをし少し火を弱め２～３分程焼き火を通します。

4. 4

   焼いている間に★の材料を合わせておきます。

5. 5

   焼き上がった鶏むね肉を手順４のソースに絡めます。