ほうれん草としめじのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切りにして、皿に入れラップをして、レンジで1分加熱する。
   ザルに入れて冷ましておく。

2. 2

   ほうれん草はサッと茹でて、水につけ、冷めたら水気を切り、食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンにしめじと☆を入れて、弱火でしんなりするまで炒める。

4. 4

   人参・ほうれん草・しめじ・しらすを合わせ、かつお醤油をかけ、もみ海苔を乗せる。