離乳食中期 電子レンジで丸ごとナス レシピ・作り方
材料(1人分)
- ナス 1本
作り方
- 1 ナスをよく洗ってヘタをちぎり、ぐるっと一周切れ込みを入れます。
- 2 器にのせて500wで3分加熱、ひっくり返して追加で更に3分加熱します。
- 3 切れ込みを境にして2つに割くと、綺麗に割れます。
-
4
ヘタの方を手で押さえて、スプーンで削るようにしたら完成です。
塊が大きいようであれば、スプーンで小さくしてあげてください。 -
5
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