離乳食中期　アスパラ作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラの軸の外側は繊維が硬いので、皮を剥きます。

2. 2

   鍋にお湯を入れて沸騰させ、アスパラを入れて10分火にかけます。

3. 3

   ザルにあげて水気を切り、繊維を断ち切るように薄い輪切りにします。

4. 4

   使いやすい分量で小分けにして、冷凍したら完成です。
   
   1週間以内に食べきってください。

5. 5

   【解凍方法】
   必要な分を耐熱容器に入れて、500wで30秒加熱します。
   加熱が足りなければ10秒ずつ追加してください。
   ※解凍後温度確認必須！

6. 6

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