市販のミートソースで白身魚とじゃがいものグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは薄切りにしてレンジで5分くらい温めて柔らかくしておく。

2. 2

   玉ねぎを薄切りにする。
   オリーブオイルをひいたフライパンに玉ねぎを入れ、透き通るくらいまで炒める。
   じゃがいもも加えて油が回るように炒める。
   耐熱皿に移しておく。

3. 3

   白身魚は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ってオリーブオイルをひいたフライパンに並べる。
   中火でフタをして両面3分ずつくらい、火が通るまで焼く。

4. 4

   玉ねぎとじゃがいもの上にミートソースをかける。

5. 5

   焼き上がった白身魚をミートソースの上に乗せ、パン粉をかける。
   チーズをかけたら、220度のオーブンで10 〜15分焼き、焼き色がついたら出来上がり！