離乳食★旨味も栄養もたっぷり！絶品コンポタ！ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリーと玉ねぎと昆布だし 30g
- とうもろこしフレーク 小1
- 白身魚 10g
- お湯 10ml
作り方
-
1
ブロッコリーと玉ねぎを昆布と一緒にクタクタに煮てみじん切りに。
■冷凍保存か便利です！
レシピ公開中→ID:1480015124 -
2
白身魚は茹でてフォークで細かくする。
■こちらも冷凍レシピ公開中→ID:1480014878 -
3
1と2を耐熱容器に入れる。
■冷凍保存している場合は1と2を耐熱容器に入れたらレンジで20秒ずつ様子を見ながら解凍。 - 4 とうもろこしフレークとお湯を注いで混ぜたら完成！
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- 料理名
- 離乳食|白身魚のコーンポタージュ
瑤希
#離乳食めんどくさい協会 員です。
#野菜が苦手 、#料理あんまりしない わたしの #ぐで飯 レシピを公開します！道具は基本家にあるもの！
#レンチン調理 大好き♡
レポありがとうございます★戦友のみんながいると思うと心強いです( TДT)
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妊娠出産育児のnoteも始めたよ！
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離乳食用で、出来上がり量50gくらいになります。
大人が食べてもおいしいと思います