油揚げとカラフル野菜のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- パプリカ 赤、黄、各1/2個
- 紫玉ねぎ 1/2個
- 味付き乾燥油揚げ 20g
- チアシード 大さじ2
- バーリーマックス 30 g
- 水 60cc
- 焼肉のタレ 大さじ2
作り方
- 1 バーリーマックスと水を混ぜて600ワットのレンジで2分半〜3分加熱する
- 2 パプリカと紫玉ねぎを千切りにする
- 3 1の粗熱が取れたら2、味付き乾燥油揚げ、チアシード、焼肉のタレを全て混ぜ合わせて出来上がり
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