フライパンで焼けちゃうヘルシー豆乳パン! レシピ・作り方

フライパンで焼けちゃうヘルシー豆乳パン!
  • 1時間以上
ORISEPON
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オーブン使わなくていいエコな豆乳パンです!

材料(2~3人分)

  • ●ドライイースト 1.5g
  • ●砂糖 1.5g
  • ●ぬるま湯 15g
  • 強力粉 75g
  • 薄力粉 50g
  • 1.5g
  • ベーキングパウダー 1.5g
  • 砂糖 14g
  • 無調整豆乳 60g
  • サラダ油 5g

作り方

  1. 1 ●のついた材料を合わせて10分予備発酵させる。
  2. 2 強力粉、薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダーを合わせて混ぜる。
  3. 3 豆乳を人肌に温め、1と2と合わせて混ぜて5分くらいこねる。
  4. 4 サラダ油を入れ5分くらいこねる。
  5. 5 ボールに4を入れ、ラップをして、生地が2倍に膨らむまで暖かいところで生地を発酵させる。
  6. 6 ガス抜きをして、生地を6等分する。
  7. 7 生地を丸めて、ぬれふきんをかぶせて10分休ませる。
  8. 8 フライパンの上に7をのせ、蓋をし、生地が2倍に膨らむまで暖かいところにおいて発酵させる。
  9. 9 フライパンを火にかけ、最初の30秒は強火、後は弱火で10分焼く。
  10. 10 ひっくり返して5分くらい焼く。

きっかけ

夏場になってきたので、オーブンつかいたくないなーっと思いました!

  • レシピID:1480008260
  • 公開日:2016/04/24
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