ツナサンド レシピ・作り方

ツナサンド
  • 5分以内
ぽにぃ♪
ぽにぃ♪
つわりの時によく食べていました。
レモン汁でさっぱりと。

材料(1人分)

  • サンド用パン 1個
  • ノンオイルシーチキン 1/2缶
  • トマト 3切れ
  • レタス 適宜
  • マヨネーズ 小さじ1/2
  • レモン汁 小さじ1/2
  • クレイジーソルト お好みで

作り方

  1. 1 シーチキンは汁気を切って
    マヨネーズ、レモン汁と和える
  2. 2 トースターでパンを焼いてる間にトマト、レタスを切る
  3. 3 レタス、シーチキン、トマトの順に挟んでお好みでクレイジーソルトを一振り。

きっかけ

つわりの時にはまりました。

おいしくなるコツ

炭酸水と一緒だとツワリ中もパクパク食べられました

  • レシピID:1480002646
  • 公開日:2011/09/30
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ツナサンド
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つくったよレポート(1件)

  • ぴのこ♀
    ぴのこ♀
    2016/05/11 15:50
    ツナサンド
    アクセントになる下の二つを入れない代わりに玉ねぎを入れました。サンドイッチ初めて作ったんですけどおいしかったです。

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