玉ねぎ レタス 人参 海藻サラダ サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎは、千切りします、人参は、細長く切ります。
レタスは、ちぎります。 -
2
ボールに、水、海藻サラダを入れて、5分置きます！
ザルにあげて、洗い水をきり、絞ります -
3
玉ねぎは、器に入れて、ラップをして、500w40秒レンジします
人参は、器に入れて、500w2分レンジします。 - 4 ボールに、玉ねぎ、海藻サラダ、レタス、人参、マヨネーズ、玉ねぎドレッシング、すりごまを入れて、良く混ぜて、器に盛ります！
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