ヘルシーにするために具材を炒めたりはしません。我が家は薄味なので、味が薄ければ醤油と砂糖で調整してください。高野豆腐は油揚げで代用可能です。
我が家のひじきの煮物の味付けをレシピに残したくて。具材は作るときによって違いますが、優しい味のひじきの煮物ができます。
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大根、えのき、ミックスベジタブルなどを我が家は入れたりすることもあります♪