●簡単♪トースターパンで中華風さつまいも人参鶏飯● レシピ・作り方

Name: ●簡単♪トースターパンで中華風さつまいも人参鶏飯●
Total time: 2 h
Yield: 2
Ingredients: ●白米 1合; ●水 230cc; 〇さつまいも 70g; 〇にんじん 20g; 〇鶏がらスープ顆粒 3振り; サラダチキン （今回は自家製！市販品でも可）20g; 白すりごま 少々

アプリをダウンロードする

1時間以上
300円前後

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流さつまいもレシピ第三弾♪３歳娘も大好き！鶏がらスープ顆粒で簡単お味付(n*´ω`*n)なのにおさつ＆人参の甘み、コクと風味で食欲増しちゃう( ´艸｀)

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

●白米: 1合

●水: 230cc

〇さつまいも: 70g

〇にんじん: 20g

〇鶏がらスープ顆粒: 3振り

サラダチキン: （今回は自家製！市販品でも可）20g

白すりごま: 少々

作り方

1

・●印材料をトースターパンに入れ、白米を約1時間浸水させておく。
・薩摩芋、人参は輪切り～いちょう切りにする。

★薩摩芋＆人参は、火が通りやすいよう薄切りに！（厚さ3mm程度♪）
2

・手順1トースターパンの中に、手順1処理済〇印材料、2cm角に賽の目切りしたサラダチキンを入れる。
・トースターパンのフタを閉めたら、オーブントースター900Wで約20分加熱する。
3

・加熱後はそのまま放置して、20分間蒸らす。
・蒸らしが終わったらフタを開けて、お皿に盛り付け白すりごまを振って完成♪

★材料カット＆ほぼ放置だけで超絶美味ご飯(n*´ω`*n)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・初めての試み！「トースターパンでご飯の炊飯」(n*´ω`*n)トースターパンは、楽天市場でも購入可能★ ・上記分量だと、「柔らかめご飯」に仕上がります(*ﾉωﾉ)ママ的にはもっと硬い仕上がりでも好きかな♪お好みに水量を調節して下さいね！

きっかけ

・秋になって薩摩芋が美味しい季節になったから、薩摩芋大好き母娘はハーレム状態( ´艸｀)どうせやから薩摩芋炊き込みご飯を「火も炊飯器も使わず」且つ「やつはし流エッジ」を利かせて作ってみたけど大成功！娘好みに寄せたけど大成功！お替りパレード★

公開日：2023/10/08

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。