ささみでヘルシー♪大葉と梅のロール天ぷら レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り、均一な厚さになるように開く。
   ☆1

2. 2

   開いたささみに塩コショウをして、大葉と梅肉(今回はチューブ使用)をのせる。

3. 3

   くるくるっと端から巻いておく。

4. 4

   天ぷら粉は水で溶き、そこにマヨネーズを加えて軽く混ぜる。
   ☆2

5. 5

   4で作った衣をつけてカリッと揚げる。
   できあがり♪