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夏野菜たっぷり!簡単キーマカレー レシピ・作り方
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約30分
500円前後
kmymy
夏野菜がたくさん食べられるカレーです。
材料(4人分)
ナス
1〜2本
トマト
1個
玉ねぎ
1個
※インゲン、ピーマン、きゅうり等
入れたい場合
合い挽き肉
300g
鷹の爪(辛いのが好きな人)
1〜2
[ルウを使う場合]好きなカレールウ
半分
[ルウを使わない場合]★クミン
大さじ1〜2
★コリアンダー
大さじ1〜2
★ターメリック(無くても)
大さじ1〜2
★塩
小さじ1〜2
★砂糖
小さじ1
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作り方
1
全ての野菜を5㎜〜1㎝角に刻む。
鷹の爪はキッチンバサミで輪切りにする。
2
玉ねぎと鷹の爪を炒める。
3
②にひき肉を入れて色がかわるまで炒める。
4
③トマトを入れて5分煮込む。
5
④に他の野菜を全て入れて5分煮込む。
6
⑤にルウ、もしくは★を入れて10〜15分かき混ぜながら煮込む。
7
煮込んだルウをご飯の上に持って、卵黄を乗せたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
辛いのがお好きな場合は、鷹の爪を増量してください!
きっかけ
義実家からもらった夏野菜がたくさん冷蔵庫にあるし、辛〜いキーマカレーが食べたいなと思って考えました。
公開日:2021/07/21
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このレシピを作ったユーザ
kmymy
美味しい物食べるの大好き♡コロナ禍、育休中で外食できなくなりました( ; ; )子どもが寝ている間にパパッと作れたり、常備菜として置いておける料理を作れるようになりたいなと思っています。良く食べる夫婦なので基本気的に量多めのレシピです。
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