お弁当♪常備菜に！もやしとツナのシャキシャキ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンに、にんにくチューブ小さじ1とごま油大さじ1を入れ弱火にかけます。
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2
にんにくの良い香りがしてきたら油分（水煮なら水気）を切ったツナを入れて炒めます。
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3
サッと炒めたら、もやしを入れ、塩コショウをして、醤油をひと回しして、さらに炒めます。
手を止めず、50秒くらい炒めたら出来上がります。
-
4
完成です。
ラー油をかけても美味しいです！
容器に入れ、冷めたら冷蔵庫にしまえば、翌日のお弁当のおかずになります^ ^
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