鶏肉と長芋のガリバタ醤油炒め✳️ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は、そぎ切りにする。
   
   長芋、人参、玉ねぎ、アスパラは食べ易い大きさに切る。

2. 2

   むね肉に片栗粉（分量外）をまぶす。
   
   フライパンに油大さじ1を熱してむね肉を焼いていく。

3. 3

   そこへ玉ねぎ、人参、アスパラを加えて炒める。
   さらに長芋を加えて、焦げ目がつくまで焼く。

4. 4

   火が通ったら、調味料を加えて炒め合わせて完成。