フライパン1つで!秋鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

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☆こっこ8☆
野菜を切ったら、フライパンに乗せていくだけ‼︎

材料(4人分)

3〜4切れ
キャベツ
250g
もやし
200g
人参
1/2本
しめじ
半分
ブロッコリー
1/4房
★味噌
大3
★酒
大1
★砂糖
大2

作り方

  1. 1
    キャベツは3cm角くらいにざく切りにする。
    人参は2mm幅くらいに薄切りにしてレンジで1分加熱する。
    ブロッコリーとしめじは小房に分ける。
  2. 2
    フライパンにキャベツ→もやし→人参→鮭の順に乗せていく。しめじとブロッコリーは周りに乗せる。
  3. 3
    ★を全て混ぜ合わせ上からかける。
    蓋をして中火で8分くらい蒸し焼きにして完成‼︎

きっかけ

秋鮭がお店に売っていたので^_^

公開日:2018/10/11

関連情報

カテゴリ
鮭全般フライパン一つでできる味噌キャベツちゃんちゃん焼き

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☆こっこ8☆ ♡管理栄養士♡ お菓子作りが好きです

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