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ゴーヤガラムマサラツナ炒め レシピ・作り方

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madone6
ガラムマサラの香りがいい。

材料（2人分）

ゴーヤ
1本
ツナ缶
1缶
○ガラムマサラ
ぱっぱっぱっぱっ
○ガーリックソルト
6がりがり
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作り方

  1. 1
    ゴーヤの種とわたを取って細めに切る。
  2. 2
    スキレットを熱してツナ缶をさっと炒め、1を加えて更に炒める。
  3. 3
    2に○を加えてざっと炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ガラムマサラ購入。

公開日：2018/09/05
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤ
関連キーワード
簡単 おいしい ガラムマサラ ゴーヤ
料理名
ゴーヤガラムマサラツナ炒め

このレシピを作ったユーザ

madone6 基本を知っておくのは大切なことだけど、常に基本に忠実である必要はない。 大切なのは、いかに食材を無駄にせずおいしくいただくか。 というのが私の持論。 とかく忙しい日々の中で、どれだけ簡単手抜きで楽においしい物を作るか、が私の課題です。 いつも目分量なので、食材・調味料の分量はざっくり書いています。

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