夏バテ防止！ネバネバ～でトロトロ～の、ねば～る丼☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【下ごしらえ】
   ・オクラ→ヘタを切り落とし、ガクを丸くむき取る。
   
   その後、沸騰したお湯に塩を少々入れて、１分３０秒茹でます。
   水で締めて水気を取ったら、微塵切りにします。

2. 2

   【下ごしらえ】
   ・納豆→包丁で細かく切る（付いてるタレは使わない）
   
   ・みょうが→微塵切り
   
   ・しその葉→微塵切り
   
   ・ご飯→３０分ザル上げして炊飯しておく

3. 3

   先にオクラ・納豆・ネバネバ昆布だけで、よく混ぜます。
   ネバり気がたくさん出たら、しその葉・みょうが・調味料を全部入れて、よく掻き混ぜます。
   後は、ごはんに乗せて完成です☆