お弁当に！ゴーヤとキャベツのピリ辛炒め レシピ・作り方

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はらぺこあおむし〜
ゴーヤが、少し残っていたら作って見てね

材料（１人分）

ゴーヤ
5㎝くらい
キャベツ
1枚
塩
少々
かつおぶし
大さじ１
醤油
小さじ半分
食べるラー油
小さじ半分

作り方

  1. 1
    ゴーヤを半分に切り、わたをとり、五ミリくらいに、切る
  2. 2
    キャベツを手でちぎり、小さなフライパンに油を熱し、ゴーヤ、キャベツを炒める。塩をふる
  3. 3
    小鉢にうつし、かつおぶし、醤油、食べるラー油を混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤが残っていたので。

公開日：2014/08/04
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

はらぺこあおむし〜 結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！ 生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！

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