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いつもさわやかおくらとろろジュース レシピ・作り方

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ラクティス１２
見た目もきれいで、おくらと大和芋ジュースがこんなに相性がいいとは、とてもおいしいです

材料（４人分）

おくら
１パック
大和芋
４分の１本
かつおだし
６００ｍｌ
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作り方

  1. 1
    おくらを茹でます（茹でたら、半分に切ってたねを取り除いておきます）、平行して大和芋をおろします、
  2. 2
    ジューサーに種を取ったオクラとおろした大和芋、出汁をいれて（塩、薄口で味付けして）スイッチをいれます、１－２分かけたら容器に移し替えて冷蔵庫へ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫でよく冷やし、食べる（飲む）直前にグラスに入れてくださいね

きっかけ

最近健康志向で、野菜を飽きずにたべられて、なおかつおいしいものと思いつくりました。

公開日：2011/08/09
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関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
冷静おくらとろろ

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ラクティス１２

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