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レンジで簡単&時短♪ほうれん草と大豆の和え物 レシピ・作り方

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こうたんと♪
レンジで簡単＆時短★

材料（2～3人分）

ほうれん草(冷凍カットでも可)
200ｇ
ちりめんじゃこ
60ｇ
大豆の水煮
1袋
★だしの素
小さじ1弱
★水
大さじ3
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を適当な大きさに切ります。
  2. 2
    手順1とちりめんじゃこを耐熱容器に入れ、★の調味料を上から流してあえます。
  3. 3
    ラップをしてレンジ（500W）で約6～7分、火が通っていることが確認できたら大豆(水をきったもの)を混ぜて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お鍋でゆでるのも良いけど・・簡単＆時短が一番★

公開日：2011/01/28
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草大豆ちりめんじゃこ
料理名
ほうれん草と大豆のあえもの

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こうたんと♪ 簡単＆時短料理や食物アレルギー用のレシピなど これから少しずつ追加していこうと思います☆

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