鶏ミンチで！ヘルシーピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ピーマンは半分に切り種とワタを取る。
ひき肉、はんぺん、塩こしょうを混ぜて肉だねを作る。
ピーマンの内側に米粉を振り、肉だねを詰める。
フライパンに油を熱し、肉面を下にして並べる。 -
2
中火で焼き、焼き色が付いたら裏返してピーマンの面を焼く。
焼けたら☆を入れて両面に絡ませる。
タレにとろみが付いたら器に盛り付け完成！
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YOKO yy
5人家族の主婦です。
美味しくて簡単が好き(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
早めに承認しますので私のレシピも作ってみて下さい♡
つくれぽの返信をスタンプでお返ししていますが
とてもとても感謝しております。
皆さまいつも ありがとうございます
(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
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