納豆のとろろダシ茶漬けレシピ・作り方

Name: 納豆のとろろダシ茶漬け
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 20g; 大和芋 1/4本; ご飯 90g; ★梅酢 小さじ1; ★めんつゆ 小さじ1/2; ★マスタード 小さじ1/4; ★鰹節 小さじ1; ★白いりごま 3ふり; 水 カップ1/3; ※白だし 小さじい; ※みりん 小さじ1

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

ヘルシー♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

納豆: 20g

大和芋: 1/4本

ご飯: 90g

★梅酢: 小さじ1

★めんつゆ: 小さじ1/2

★マスタード: 小さじ1/4

★鰹節: 小さじ1

★白いりごま: 3ふり

水: カップ1/3

※白だし: 小さじい

※みりん: 小さじ1

作り方

1

大和芋をすりおろす。
2

納豆に★を混ぜ、1と和える。
3

耐熱容器に水を入れて※を溶き、レンジで1分ほど加熱する。
4

ご飯に2をのせ、3を注ぐ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お酒の〆や夜食にも。

公開日：2024/02/06

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。