バナナときな粉の蒸しパン【卵・砂糖・オイル類なし】 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Hongchan
時間と手間とお金をかけずレンジで作れる簡単蒸しパン。離乳食中期、卵をまだ食べれない赤ちゃんはもちろん、砂糖を使わないからダイエット中の方にもおすすめです。
材料（2人分）
- バナナ 1本
- 牛乳(豆乳や水でも可) 45ml
- 全粒粉(小麦粉でも可) 50
- ベーキングパウダー 3g
- きな粉(カカオパウダー可) 5g
作り方
- 1 バナナをなめらかになるまで潰す
- 2 ①に牛乳を入れ混ぜる
- 3 ②に全粒粉・ベーキングパウダー・きな粉を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる
-
4
型の7割くらいまで生地を入れる。
(膨らむのでたくさん入れると加熱中に溢れてしまいます。) -
5
レンジで1分30秒(700w)加熱する。
(600wの場合は1分40秒) -
6
竹串や箸を刺してねっとりした生地が付いてこなければ取り出す。
(生地が付いてくる場合は10秒ずつ増やして加熱する) - 7 粗熱が取れたら完成！
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