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オリーブ豆腐 レシピ・作り方

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簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか
オリーブ、オリーブオイル、醤油をシンプルに味わえて相性の良さを感じられます！オリーブオイルのコクと、豆腐と相性の良い醤油が、豆腐のおいしさを引き立てます☆
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

絹ごし豆腐（日本食材）
1/3丁（100g）
ブラックオリーブ（水煮・種抜き）
3粒
A:オリーブオイル（スペイン）
小さじ1
A:醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐は食べやすい大きさに切る。オリーブは粗く刻む。
  2. 2
    オリーブとAを混ぜ合わせる。
  3. 3
    器に豆腐を盛り、2をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐は室温に数分～20分位時間をおくと、より味がしっかり感じられます。

きっかけ

火を使わず5分で完成する、ヘルシー食材を使ったダイエットレシピを作りたかったからです☆

公開日：2022/06/05
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関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐ロカボ ダイエット冷奴しょうゆオリーブオイル
関連キーワード
簡単 ヘルシー 時短 豆腐
料理名
オリーブ豆腐

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簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか ☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！ レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪ ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ https://fushiyuka.com Instagram/twitter: fushiyukafoodie

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