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ごま香る♡とろろ鮪♡ご飯 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ヘルシー♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

大和芋
1/2本
まぐろ 切り落とし
70g
ご飯
180g
小さじ2
※醤油
大さじ1
※みりん、日本酒
各小さじ1
★白いりごま、黒いりごま
各6ふり
生わさび
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    大和芋をすりおろして酢を混ぜ、ご飯にかける。
  2. 2
    ★を散らす。
  3. 3
    鮪をのせ、生わさびをのせる。
  4. 4
    ※を混ぜたものを回しかける。

きっかけ

栄養補給!

公開日:2022/06/22

関連情報

カテゴリ
大和芋マグロ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 2 件)

2022/09/30 15:54
こんにちは♪美味しくいただきました﹡♬˖* (ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬ レシピありがとうございます★ 来月もよろしくお願いします♪
Nico
紅白で、おめでたい感じですね♪ こちらこそ♡宜しくお願いします(^^ゞ
2022/07/18 00:22
あけぼのマジックちゃん(o^ O^)シ彡☆とろろごまマグロご飯美味しかったです✨リピにポチ✨祇園祭テレビで見て30万人?人が密集~✨人が動きだしましたね~✨
あきちゃんで~す
美味しそうに作っていただき、ありがとうございます♡ うちは高齢者がいるので、密になりそうな場所は避けてます。 感染やっぱり怖いから、おとなしくしてます。

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