ブナピー&オクラ&エリンギ&もやしチキンカレー蒸しレシピ・作り方

Name: ブナピー&オクラ&エリンギ&もやしチキンカレー蒸し
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: ※水、純米酢 各大さじ３; ☆生姜パウダー ８ふり; ☆七味唐辛子、黒胡椒 各2ふり; チキンカレー 冷凍1袋; もやし 1袋; オクラ 5本; エリンギ 1本; ブナピー ひとつかみ

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あけぼのマジック

ヘルシー♡

材料（１人分）

※水、純米酢: 各大さじ３

☆生姜パウダー: ８ふり

☆七味唐辛子、黒胡椒: 各2ふり

チキンカレー: 冷凍1袋

もやし: 1袋

オクラ: 5本

エリンギ: 1本

ブナピー: ひとつかみ

作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったオクラ、エリンギ、ブナピー、もやしをのせる。
2

☆をふり、チキンカレーをのせ、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
3

♪蒸し上がりました♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日：2024/03/22

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。