アボカドとほうれん草の胡麻和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はよく洗って、1c幅に切ります。600wのレンジに2分30秒かけます。

2. 2

   アボカドは縦半分に切り目（種まで）を入れてから、手でくるっとまわして半分にします。皮を剥いて種を取り除きます。

3. 3

   アボカドはサイコロ状に切ります。

4. 4

   ほうれん草の粗熱が取れたら、水気を絞ります。アボカドとあわせます。

5. 5

   ●印を加えて和えます。

6. 6

   出来たても、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！