ポリ袋＆電子レンジで簡単！5分で完成！米粉おから餅 レシピ・作り方

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簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか
米粉とおから入りのヘルシー餅を作るのはとにかく簡単時短！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

おから
大さじ2
水
大さじ2
米粉
大さじ1
片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    ポリ袋に全ての材料を入れ、口を閉じて袋の上から全体を揉み込むようにしてよく混ぜ、一つにまとめる。
  2. 2
    ラップに包んで丸め、電子レンジ500ワットで1分30秒加熱する。粗熱を取り、ラップの上から形を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

加熱時間は電子レンジによって調整して下さい。 作ったらなるべく早めに召し上がって下さい。消費期限は1日です。

きっかけ

簡単時短に作れる糖質オフのお餅を作りたかったです☆

公開日：2021/07/20
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関連情報

カテゴリ
おから糖質制限・低糖質お餅片栗粉米粉
関連キーワード
簡単 時短 ダイエット ヘルシー
料理名
ポリ袋＆電子レンジで簡単！5分で完成！米粉おから餅

このレシピを作ったユーザ

簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか ☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！ レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪ ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ https://fushiyuka.com Instagram/twitter: fushiyukafoodie

つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/05 17:50
しっかりお餅で驚きました(´⊙ω⊙`) もちもち♡美味しい一品に大満足です♡ ステキなレシピをありがとうございました！！
じーえむ。
つくれぽありがとうございます♪もちもちでヘルシーなお餅、楽しんでくださいね！

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