南瓜・オクラ・大葉のナムル♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは1cm幅に切ります。600wのレンジに1分30秒かけます。

2. 2

   南瓜はサイコロ状（オクラと同じぐらい）にきって600wのレンジに2分かけます。

3. 3

   南瓜・オクラが冷めたらあわせます。大葉は手で粗くちぎります。

4. 4

   ●印を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。

5. 5

   冷えれば完成です！