★栄養たっぷり炒飯★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を割りほぐして、※を混ぜる。

2. 2

   フライパンを中火にかけ、オリーブオイル半量をしき、冷凍小松菜、スライスしたハム、鮭フレークを炒め、皿に取り出す。

3. 3

   空いたフライパンを中火にかけ、オリーブオイル半量をしき、1を入れ、いり卵を作り、2を戻し入れる。

4. 4

   ご飯を加えて、ハーブソルトを加えて調味する。