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鶏肉とパプリカ☆麻婆炒め レシピ・作り方
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ブルーボリジ
冷凍保存のパプリカとピーマンを使って、市販の素で簡単調味。
材料(2人分)
鶏モモ又は胸肉
1/2枚
パプリカ
1個
ピーマン
2個
細切り筍水煮
100g
米油又はお好み油
小さじ2
味塩コショウ
2振り位
麻婆茄子の素
70g
作り方
1
筍水煮は30分くらい水に浸けた後 使用、さっと茹でても(省略可)。鶏肉とパプリカ、ピーマンは細切り。今回は市販品もあり、パプリカとピーマンは細切り冷凍保存を凍ったまま使用しました。
2
油を熱したフライパンで鶏肉と筍に味塩コショウを加え炒めます。鶏肉に火が通ってきたらパプリカとピーマンを加え更に炒めます。
3
麻婆茄子の素を加え味が馴染むよう炒め仕上げます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
麻婆茄子の素にも肉が入っているので、鶏肉無しでも。細切り豚肉でも。
きっかけ
冷凍保存のパプリカとピーマンを使って、調味は麻婆茄子の素利用。
公開日:2021/04/05
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ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
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