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オートミール豆乳ヨーグルト黒豆レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ミルミント

コレステロール値が気になってデザートを見直しバナナを止めてオートミルにしました。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

インスタントオートミール: 大さじ１

豆乳: 大さじ１

お湯: 大さじ２

ヨーグルト: 大さじ１

黒豆: ５個

黒豆煮汁: 大さじ１

黄な粉: 小さじ１

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作り方

1

インスタントオートミールにお湯と豆乳を入れて数分置いて３０度くらいに冷めてきたらヨーグルトを加えて混ぜ合わせます。
2

1に黒豆とその煮汁を加えて最後の黄な粉を入れます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

インスタントオートミールお湯でなく水を加えてレンジでチンしてふやかしてもいいですね。

きっかけ

コレステロール値が気になって悪玉コレステロール対策で楽天でインスタントオートミールを購入

公開日：2021/03/17

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関連情報

カテゴリ: 豆乳きなこオートミールヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

ミルミント買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/21 07:00

美味しかったです♪

楽天ラブさま、レシピ報告をありがとうございます。オートミール美味しいですよねぇ～(^^♪購入してから毎日食べています、

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