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長いも・えのき・生姜の簡単塩コショウ炒め レシピ・作り方

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京たまご8836
長芋とえのき・生姜をコショウで炒めました!シャキシャキ食感と、ツルツル食感の融合が美味です!生姜がピリリと美味です!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

長芋
100g
えのき
1/3袋
塩コショウ
適量
適量
生姜
10g
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作り方

  1. 1
    長芋は、皮を剥いて酢と水をあわした所に5分ほどつけます。
  2. 2
    長芋は5cm長さの1cm幅の拍子切りにします。えのきは石づきを切ってほぐします。
    生姜は千切りします。
  3. 3
    フライパンに油を入れて、生姜・長芋を炒めます。
  4. 4
    長芋にほんの少し焼き色がついてきたら、えのきを加えます。
  5. 5
    食材に火がとおったら、塩コショウします。
  6. 6
    味見をしてちょうどよければ完成です!

おいしくなるコツ

生姜はお好きな方は、10gぐらい入れてピリリときかせると塩コショウも少なくすんで減塩にもつながります。体も温めてくれるので一石二鳥です!塩コショウは食材に火がとおってからして下さい。

きっかけ

シンプルな仕上がりですが、生姜を加えて味のアクセントにしました!塩コショウだけでもいいですが、免疫力アップのためにもぜひ生姜を加えてみて下さい。

公開日:2020/03/02

関連情報

カテゴリ
長芋えのき
料理名
長いも・えのき・生姜の簡単塩コショウ炒め

このレシピを作ったユーザ

京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/26 20:40
簡単にできて美味しかったです。 ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
eina
長芋沢山美味しそうです! レポありがとうございます!また作って下さいね♪

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