むね肉・りんご・白菜のごまマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は細く切って、酒・塩をふります。ラップをして電子レンジ600wに1分30秒かけます。

2. 2

   取り出して、まだ火がとおってなければ更に20秒かけます。火がとおっていればラップをしたまま冷まします。

3. 3

   りんごは5mm幅のいちょう切りにします。皮は剥いても剥かなくてもいいです。

4. 4

   白菜は一口大に切って、塩（分量外）をふってもみこみます。

5. 5

   胸肉は軽くほぐします。白菜は洗って水気を絞ります。りんごとあわせます。

6. 6

   全体に塩コショウをして、ごま・マヨネーズをかけて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

7. 7

   冷えれば完成です！