健康！ねばねば冷奴 レシピ・作り方

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えもレピ
身体にいいねばねばを合わせた健康やっこ！

材料（3人分）

豆腐
1丁
納豆
1パック
めかぶ
3パック
オクラ
5本
大葉
6枚
ネギ
3分の1
醤油
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1
    豆腐→軽く水切り
    ネギ→みじん切り
    大葉→細切り
    オクラ→塩茹でして輪切り
  2. 2
    豆腐以外の材料を全部よーく混ぜる
  3. 3
    豆腐の上にかけたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜる！少しカラシを足すと大人の味に★

きっかけ

ねばねばを手軽に美味しく食べたくて家にあったねばねば食材を混ぜました！

公開日：2020/02/03
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関連情報

カテゴリ
納豆しそ・大葉めかぶ冷奴オクラ
関連キーワード
健康 美肌 ダイエット 妊婦
料理名
ねばねば冷奴

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えもレピ 子育て真っ最中のずぼら母が考えた、サッとできる簡単レシピ・残り物アレンジ・リメイクレシピ・たまーに手の込んだ料理など日々のご飯を載せています^_^

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