ぶどう豆グルトレシピ・作り方

Name: ぶどう豆グルト
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 豆乳グルト 大さじ７; ぶどう豆 6粒; ぶどう豆の煮汁 大さじ1; ★蒸したぶどう豆 大さじ４; ★黒砂糖 小さじ2; ★水 カップ１/3

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

材料（１人分）

豆乳グルト: 大さじ７

ぶどう豆: 6粒

ぶどう豆の煮汁: 大さじ1

★蒸したぶどう豆: 大さじ４

★黒砂糖: 小さじ2

★水: カップ１/3

作り方

1

鍋に★を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして15分ほど煮る。
2

器に豆乳グルトを入れて、滑らかになるまで混ぜる。
3

2にぶどう豆の煮汁をかけ、ぶどう豆を散らす。
4

♪レシピID：1460029275 、レシピID：1460029276、レシピID：1460029277で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーデザート♪

公開日：2020/01/05

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。