ヴィーガン★黒豆大豆ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- 国産大豆グルト 大さじ6
- 黒豆の蒸し煮 カップ1/2
- 水 カップ2/3
- ※黒砂糖 大さじ２
- ※醤油 小さじ１
作り方
-
1
鍋に水と黒豆を入れて弱めの中火にかけ、※を溶き、３0分ほど煮る。
-
2
器に豆乳グルトを入れ、１を煮汁ごと大さじ1半ほど入れる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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動物性なし！！