キャベツとツナ☆煮浸しレシピ・作り方

Name: キャベツとツナ☆煮浸し
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: キャベツ 1/4個; ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶; ☆千切り生姜(お好みで) 1つまみ; ☆醤油 大さじ1半; ☆ミリン 大さじ1; ☆出汁の素 0～小さじ1

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ブルーボリジ

ツナ缶のオイル活用し煮浸しにしました。

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

キャベツ: 1/4個

ツナ缶(オイル漬け): 1/2缶

☆千切り生姜(お好みで): 1つまみ

☆醤油: 大さじ1半

☆ミリン: 大さじ1

☆出汁の素: 0～小さじ1

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作り方

1

ザク切りにしたキャベツにツナ缶のオイル大さじ2くらい、☆を加え煮ます。
2

キャベツが軟らかくなり味が馴染んだらツナを加え軽く火を通します。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

ツナ缶のオイル活用も兼ねて。

公開日：2019/11/17

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー