豚玉トマト豆乳煮がゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、薄切りした玉ねぎを煮る。
- 2 豚スライスを加えて、あくを丁寧にすくう。
- 3 ケチャップと豆乳を加えて、弱火で6分ほど煮込む。
-
4
耐熱容器にご飯を入れて、水を混ぜ、レンジで3分ほど加熱する。
- 5 ４に３をかけ、柔らかく茹でたブロッコリーをのせ、白いりごまを散らす。
-
6
♪レシピID：1460028287、レシピID：1460028286で♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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