アップル&ブルーベリーの豆乳ヨーグルトレシピ・作り方

Name: アップル&ブルーベリーの豆乳ヨーグルト
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 豆乳ヨーグルト 無糖 カップ1/2; 林檎 1/8個; 冷凍ブルーベリー ６粒; ※レモン果汁 小さじ1/3; ※はちみつ 小さじ１; ※水 大さじ１

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

豆乳ヨーグルト　無糖: カップ1/2

林檎: 1/8個

冷凍ブルーベリー: ６粒

※レモン果汁: 小さじ1/3

※はちみつ: 小さじ１

※水: 大さじ１

作り方

1

林檎を小さく切って耐熱容器に入れ、※を混ぜたもので和え、レンジで3分ほど加熱したら、冷凍ブルーベリーを入れる。
2

レンジで30秒加熱する。
3

豆乳ヨーグルトを器に入れ、２をのせる。
4

♪レシピID：1460028276、レシピID：1460028273、レシピID：1460028275で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ベジタリアンメニュー♪

公開日：2019/11/19

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。