胡麻香る☆ほうれん草&白菜のかきたまスープ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ひと皿で栄養補給!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

冷凍ほうれん草
2つかみ
白菜
1枚
1個
カップ3
※白だし、酢、日本酒
各大さじ1
※醤油
大さじ1
白いりごま、黒いりごま
各3ふりずつ

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った白菜、冷凍ほうれん草を入れる。
  2. 2
    10分ほど煮たら、卵を割りほぐして回し入れ、軽く混ぜて火を止める。
  3. 3
    器に盛り、白いりごま、黒いりごまを散らす。
  4. 4
    ♪レシピID:1460027993のおかゆ、レシピID:1460028000のスープで♪

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日:2019/11/07

関連情報

カテゴリ
野菜スープ白菜

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 2 件)

2020/01/10 20:46
食べ応えがあって温まりました♪ごちそうさまでした(*^^*)
chob1129
2020/01/08 16:21
スープが美味しいおかずになりました。
ココアケア

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