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厚揚げとオクラのスープ仕立ての田舎煮 レシピ・作り方

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ミルミント
厚揚げが安くなっていたら買って冷凍保存して利用してます。

材料(2人分)

厚揚げ
1枚
オクラ
150g
だし汁
300ml
あら塩
小さじ1/4
醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    厚揚げ熱湯で油抜きして冷めたら冷凍でそれを冷蔵庫で半解凍を食べやすい大きさのサイコロ状に切ります。
  2. 2
    オクラは小さめなので元を鉛筆の先の様に剥いておきます。
  3. 3
    鍋にだし汁とあら塩と醤油で火にかけ熱くなってきたら厚揚げとオクラを入れて火を弱め煮ていきます。

おいしくなるコツ

厚揚げそのままでも美味しいですが 冷凍することで味が中まで染み込みやすくなりますね。 厚揚げの食感が変わるのでそれは お好みですね。

きっかけ

本来なら100円以上する厚揚げを100円以下で買って冷凍保存でそれを半解凍で利用

公開日:2019/09/27

関連情報

カテゴリ
厚揚げの煮物油を使わない100円以下の節約料理厚揚げオクラ
関連キーワード
厚揚げ オクラ スープ 田舎煮

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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