いそがき&アスパラのサラダ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
グリーンサラダ。

材料（２人分）

アスパラ
2本
いそがき
２つまみ
オリーブオイル
小さじ１
※酢
小さじ２
※白だし
小さじ１
※ハーブソルト
３ふり

作り方

  1. 1
    フライパンを中火に熱して、オリーブオイルを敷き、小さく切ったアスパラを転がしながら炒める。
  2. 2
    ※を混ぜたものをふりかけて調味し、皿にのせ、いそがきをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マルシェでリーズナブル価格で買ったアスパラとイソガキで。

公開日：2019/07/21
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カテゴリ
アスパラ

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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